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写一句关于养生保健方面的谚语或标语

关于养生保健方面的谚语或标语: 1、少食多餐,益寿延年 2、天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝 3、饥不暴食,渴不狂饮 4、人愿长寿安,要减夜来餐 5、多吃不如细嚼 6、食不厌精,脍不厌细 7、饭前喝汤,苗条健康 8、 千保健,万保健, 心...

“少食多餐,益寿延年”; “天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝”; “饥不暴食,渴不狂饮”; “人愿长寿安,要减夜来餐”; “多吃不如细嚼”; “食不厌精,脍不厌细”; “饭前喝汤,苗条健康”。 这些谚语都在提醒人们,要把握好饮食的方法和“度”,...

适时养生类谚语 寒从足下生,百病凉上起。病从口中入,凉从脚上来。狗从嘴冷,人从腿冷。 越热越出汗,越冷越打颤。火烤胸前暖,风吹背后寒。越吃越馋,越烤越寒。 食不过饱,衣不过暖。饭吃得不饱不饿,衣穿得不冷不热。 人懒没有好生活,衣穿...

养生100条。 1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的...

养生诗词 养生原则 与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我,不在天。―――《仙经》 养生以不伤为本。―――《仙经》...

人是铁,饭是钢。 冬吃萝卜夏吃姜。 早起开门七件事,柴米油盐酱醋茶。 每天喝点粥,养生防病入。 五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益。 粗茶淡饭可延年益寿。 要想小孩壮,七分饱、三分寒。 晚饭少吃一口,肚里舒服一宿。 早吃好,午吃饱...

养生诗词 养生原则 与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我,不在天。―――《仙经》 养生以不伤为本。―――《仙经》...

“春捂秋冻、不生杂脖———意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,适当地捂着点,对于身体的健康是有好处的。 “一天之际在于晨、一年之计在于春”———指的是春季是开始户外健康的大好时机,科学性的户外活动可为一年的身体打下好基矗 “春困秋乏夏打盹、...

1、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。《养生要集》 解读:“牙齿坚完”是健康长寿的象征,叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨,齿为肾之余,也属于骨头的一部分。龋齿,是牙齿的大患,人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄,指上下相对...

胃口比较大、每天应吃早餐,包括一轻食及一主食。 2摘录的 美容饮食常识: 1、豆煮粥或脱脂乳酪配鲜水果等,如炒蛋。把每日基本进食份量平均分配为四至六餐,这样身体便能有效消耗热量。 7、慢慢嘴嚼食物,因所用的油份较少。 6,因晚餐后的热量...

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